• 次の時刻に柳で作った器に種を載せ、玉椿の枝で叩くこと。
  • 酉の刻（17時～19時前）から芹
  • 戌の刻（19時～21時前）から薺
  • 亥の刻（21時～23時前）から御形
  • 子の刻（23時～01時前）から田平子
  • 丑の刻（01時～03時前）から仏座
  • 寅の刻（03時～05時前）から菘
  • 卯の刻（05時～07時前）から清白
• 辰の刻（07時～09時前）からこれらの種を合わせ、
• 東から清水を汲んできて、これを煮て食べること。

御伽草子の七草草子に、説話が語られている。

唐の楚国に、大しうという親孝行者がいた。

両親はもう百歳を越し体がままならず、
そんな両親を嘆き悲しんだ大しうは、
山に入って21日間もの苦行を行い祈願した。

「私に老いを移してもいいのでどうか両親を若返らせてください」

そこに天上の帝釈天からお告げがあった。

「そなたの願いを聞き入れた。須弥山の南に
齢8000年の白鵞鳥がいるが、この秘術をぬしら親子に授ける。」

七草粥を言われた通りに、両親に作って食べさせてあげると、
たちまち百歳越しの両親は、元気になったという親孝行の逸話。

七草がゆ 各地域の七草がゆの差も載っています。wikipediaさまより

素敵なお話ですね。

小学生の家庭科の授業でもしましたね。うっすら覚えている私。

家族が健康長寿に本年も過ごせますように神棚へとお先に奉納をする。
ということですね。年末年始、少し食べ過ぎてしまい、健康の意識も
整えていきたい年始明け。弱った胃を休めましょうという意味合い。
暦には、生活のアドバイス・知恵があるから、意識しやすいですね。 

私は、話は違いますが、燕麦、シリアルを朝食に食すことを
本格的に取り入れたのは、啓示を受けたので、朝に食しているのです。
少し、似ているところはあります。
仏陀の修行終わりごろのスジャータ 乳粥のこともつづっている
悟りの日 成道会の記事に似ています。

正月明け1月7日は、七草粥意識したいですね。
昨今では、八百屋さん、スーパーでも七草粥セットがあるとのこと。